除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的保养事项：

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道1、多摄取具抗氧化功效食物
    维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以从各种水果中摄取；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道2、减少过氧化物的形成
    过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等。

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道3、清洁动作要轻柔
    每天清洁肌肤时，动作要轻柔，不能过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道4、随时注意保湿
    每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道5、适度去角质
    适度地去除肌肤的角质，建议去角质时根据肌肤的状况而定，不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法很简单：如果觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道6、避免搔抓肌肤
   当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道7、睡眠要充足
    睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道8、避免阳光直射肌肤，做好防晒
    在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
    要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方，如眉头、眼尾、嘴角等处，经常按摩会减少表情纹的产生。

    最新美容知识之女人十大“黄金”保养之道10、舒缓肌肉压力
    平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，有助于避免表情纹的产生。